おはようございます。
山梨県甲府市の頭痛専門とき整体院の青山光希です。
当院の患者さんでも空腹で頭痛になる方が時々いらっしゃいます。あなたはどうでしょうか？
こういった時に一番多いのが低血糖による頭痛の可能性です。空腹時やダイエット中、血糖値が低くなり体は栄養が足りてないと認識します。この時に糖分を欲して血管が拡張するので頭痛を引き起こしてしまいます。なので空腹時にチョコレートや甘いものを食べると頭痛は軽減されます。ただ食べ過ぎはよくないです。
糖分を取り過ぎると血糖値が急激に上昇しその反動で血糖値を下げようと働きます。
対処としては３食きっちり規則正しく食事をしてよく噛んで食べましょう！お腹が空いたら、お菓子よりフルーツで糖分補給しましょう。
あなたの頭痛が1日でも早く良くなることを心より願っています。
頭痛でお悩みの方は山梨県甲府市の頭痛専門とき整体院までお気軽にご相談ください。
