おはようございます。
山梨県甲府市の頭痛専門とき整体院の青山光希です。
今年もまだまだ暑い日が続いていますがバテていませんか？急な気温の上昇についていけず熱中症で頭痛になる人が増えています。あなたも気が付かないうちに初期症状になっているかもしれません。
こんな症状が出て来たら、見逃さないようにしてください！
・疲れやすい
・眠い
・喉が乾きやすい
・めまい
・吐き気
対策
・無理しないでエアコンをつける、涼しいところに移動する。
・朝起きたらコップ１杯の水を飲む。
・なるべく外せる所ではマスクを外す。
・スポーツドリンクを３倍に薄めて飲む。
・塩分やお味噌汁を飲む。
・睡眠をしっかりとる。
こんな事に気を付けて楽しい夏、秋を過ごしてください。
あなたの頭痛が１日でも早く良くなる事を心より願っています。
頭痛でお悩みの方は山梨県甲府市の頭痛専門とき整体院までお気軽にご相談ください。
