おはようございます。頭痛専門とき整体院の青山光希です。
あなたは、耳の周りやコメカミが重かったり締め付けられるような頭痛ありますか？もしあったら、くいしばる癖があるかもしれません。今日は、食いしばりから起こる頭痛についてお話ししますね。
スマホやパソコン、何か作業に集中している時や、何気ない時でも、食いしばっている事があります。対策は、まずは自分で気付く事です。もし、食いしばっていることに気付いたら顔の力を抜いて口を、ぽか〜んと開けて、締まりのない顔をしてみて下さい。そして、耳の周りやコメカミを軽くマッサージして下さい。楽になりますよ。試してみて下さいね！
頭痛でお悩みの方は山梨県甲府市の頭痛専門とき整体院までお気軽にご相談ください。
